栄養

筋トレを始めたばかりの頃、私が選んだのはマイプロテイン。シェイカー付きセットから始めた体験談をもとに、味・コスパ・おすすめ理由を紹介します。

厚生労働省や科学的データに基づきプロテインの必要性を記述しています。